Tips Agar Langsing Saat Berpuasa

Tips Agar Langsing Saat Berpuasa » Memasuki bulan suci ramadhan merupakan bulan yang sangat di tunggu-tunggu bagi umat muslim karena di bulan ini merupakan penuh berkah mengapa karena setiap hela nafas dan perbuatan kita adalah ibadah dan pahalanya bisa berkali-kali lipat, Nah tidak ada salahnya Sambil menyelam minum air selain kita dapat pahala saat puasa kita juga sambil menjalani diet sehat guna menurunkan berat badan dan melangsingkan perut buncit (khusus bagi yang perutnya buncit dan obesitas).

Memakai pakaian apapun kalo langsing pasti enak dilihat

Jika anda memiliki berat badan berlebih, perut buncit, paha dan betis yang besar maka saat bulan puasa ini anda bisa sekalian untuk melakukan program menurunkan berat badan dengan cepat alami dan aman anda bisa mengikuti beberapa tips berikut ini langsung langsing alami sehingga pada saat lebaran nanti anda sudah langsing ideal dan jadi pusat perhatian :

Awali buka puasa dengan minum air putih. lalu konsumsilah beberapa buah kurma, buah segar secukupnya seperti buah melon, buah pisan,buah apel, buah pir jeruk, tomat dll.
Jangan langsung berbuka dengan makanan manis dalam porsi besar saat kondisi perut kosong, yang dapat meningkatkan respons insulin, sehingga tubuh bereaksi menyimpan energi sebagai lemak tubuh.
Hindari minuman dingin (es) atau bersoda. Es dapat menahan rasa lapar sehingga hidangan lain yang lebih bergizi dan sangat diperlukan tubuh untuk memulihkan stamina tidak sempat disantap.
Hindari minuman bersoda hanya memberi rasa kenyang semu tanpa gizi juga tinggi kadar gula dan sangat asam, sehingga mengganggu pencernaan
Saat berbuka makanlah yang cukup jangan berlebihan dan usahakan pilih makanan yang sehat dan baik sebagai penunjang diet anda seperti daging tanpa lemak, kacang-kacangan, sayuran brokoli, buncis, bayam, ikan salmon, jamur, telur, oatmeal dll
Perbanyak konsumsi air putih, minimal 8 gelas, bisa 2gelas saat berbuka, 4 gelas di malam hari dan 2 gelas lagi pada saat sahur.
Jangan lewatkan waktu sahur anda guna untuk menjaga daya tahan tubuh agar tetap berenergi saat puasa
Perhatikan pola makan sahur jangan intinya jangan berlebihan, makanlah yang cukup dengan kandungan gizi dan serat yang seimbang.
Tidak ada salahnya untuk tetap berolah raga saat puasa paling tidak melakukan aktifitas yang bisa mengeluarkan keringat, ini bisa dilakukan sore harimenjelang berbuka.
Untuk membantu pembakaran lemak secara alami anda memerlukan penunjang yang tepat sebagai multivitamin/pembantu tambahan untuk diet salah satunya green world slimming capsule. Konsumsilah 2capsule green world slimming setelah makan sahur